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Allenamento funzionale mirato alla preparazione atletica per la partecipazione a gare OCR e Sparta Race.
Allenamento cardio di rafforzamento muscolare e miglioramento tecnico. Corso adatto a tutti in cui ognuno segue il suo ritmo in base alle proprie capacità.
Allenamento a circuito dove si utilizzano i principi funzionali per tonificare tutto il corpo, sollecitando anche il sistema aerobico.
Allenamento mirato al miglioramento del benessere psicofisico attraverso il lavoro cardiovascolare. Si utilizza una bicicletta stazionaria e la pedalata viene accompagnata da ausili quali il gruppo, la musica, il giusto ambiente e la guida dell’istruttore
Allenamento di gruppo, con bilanciere a carico variabile. Ottimo per sviluppare forza, resistenza, definire i muscoli.
trasferitosi nel 2000 nella sua attuale sede di Balerna
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Punto di svolta per il mondo fitness grazie alla collaborazione stretta con Technogym, partner principale per palestre specializzate
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Lezione tonificante che migliora e sviluppa l’armonia tra mente e corpo, si fonda sulla concentrazione, la respirazione, la precisione e il controllo dei movimenti.