Il corso Acquacircuit è un allenamento innovativo e divertente che si svolge in piscina. Questa modalità di fitness combina gli elementi di resistenza dell’acqua con una serie di esercizi mirati per migliorare la forza, la resistenza e la tonicità muscolare. Si tratta di una forma di allenamento adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness.

Il corso “AcquaPump” è una modalità innovativa di allenamento che combina gli elementi del popolare allenamento con i pesi noto come “BodyPump” con l’uso dell’acqua. Questa fusion offre un’esperienza di fitness unica e altamente efficace.

Il corso “Acquatonic” è un’innovativa e rinfrescante forma di fitness che unisce l’energia dell’acqua con gli esercizi tonificanti. Questo programma di allenamento unico è condotto in una piscina appositamente attrezzata e offre numerosi vantaggi per la salute e il benessere.

Una divertente disciplina dove il nostro vero avversario sarà l’acqua e la sua resistenza. Si tratta di un programma fitness che prende spunto dalle metodologie della kick boxing e delle arti marziali.

Ginnastica in acqua mirata alla tonificazione muscolare, al miglioramento del sistema circolatorio e del drenaggio linfatico. Adatta a chi desidera lavorare senza grossi carichi articolari o lombari.

E’ una particolare ginnastica finalizzata alla tonificazione di glutei, addominali e gambe che, in virtù dei tanti vantaggi dati dall’ attività fisica nell’ acqua, amplifica i benefici della disciplina classica.

Il corso AcquaPower è un programma di allenamento unico che sfrutta la resistenza dell’acqua per migliorare la forza, la resistenza e la tonicità muscolare. Questo tipo di allenamento si svolge in una piscina speciale progettata per l’attività fisica, offrendo una serie di vantaggi unici.

Si pedala in acqua! Disciplina cardiovascolare che tramite l’utilizzo di una bike speciale permette di tonificare e massaggiare, attraverso un drenaggio naturale, gli arti inferiori ed addominali.