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In Palestra

TUKKY FITNESS

E’ l’evoluzione della Zumba! In lingua senegalese significa viaggiare…un viaggio attraverso la musica dei vari paesi del mondo.

PUMP

Allenamento di gruppo, con bilanciere a carico variabile. Ottimo per sviluppare forza, resistenza, definire i muscoli.

TABATA TRAINING

Intensa allenamento cardiovascolare anaerobico in interval training. Questo metodo consente di avere grandi benefici a caricio del sistema cardio, sul dimagrimento e sul tono muscolare.

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